in

Легкие способы как избавиться от токсинов в организме

почистить организм от токсинов

У тебя постоянные усталость, головные боли, сыпь на лице и бледная кожа? Возможно, твой организм перенасыщен токсинами и шлаками. Ты знала, что хотя бы раз в год нужно очищать свой организм от токсинов, независимо от того, употребляешь ли ты жареное, жирное или фаст-фуд? Даже вегетарианцы и сыроеды должны проводить полную очистку организма. Но как правильно сделать «генеральную уборку» всего организма от шлаков и токсинов?

Редакция u-news решила рассказать, с помощью каких продуктов питания ты сможешь очистить организм и вновь радоваться жизни. К тому же после очищения ты заметишь, что тебя покинули ненавистные лишние килограммы.

Пей много воды.
Чистая вода — прекрасный детокс-напиток для очищения организма. Тебе даже не нужно делать специальные коктейли или заказывать детокс-смузи, просто выпивай достаточное количество воды в день, и ты заметишь, что твой организм перезагрузится. Вода в буквальном смысле слова промывает организм и регулирует биохимическую жизнедеятельность.

Читай также: Известный всем антибиотик признан смертельно опасным

Употребляй каждый день грейпфрут.
Решила очистить организм от токсинов и шлаков? В течение месяца добавляй в свой рацион один спелый грейпфрут. Этот плод имеет антиоксидантный эффект, защищает организм от свободных радикалов и ускоряет метаболизм. Ты можешь употреблять грейпфрут как перекус либо же добавлять спелый плод в фруктовые салаты.

Употребляй семена льна.
В течение месяца добавляй в рацион перемолотые семена льна. Этот продукт прекрасно очищает организм, способствует хорошему метаболизму и восстанавливает силы. Диетологи рекомендуют употреблять семена льна утром с теплой водой натощак либо же добавлять 1 чайную ложку в кефир, йогурт.

Читай также: Привычка, которая уничтожает наш кишечник

Добавь в свой рацион свеклу.
Прекрасно справляется с токсинами и шлаками обычная свекла. Этот овощ стимулирует работу желудка и выводит все лишнее из организма.

Употребляй на завтрак рис.
В течение месяца употребляй вместо омлета и тостов на завтрак рис без добавления масла и соли. Рис прекрасно очищает организм, снимает отеки и перезагружает работу всех органов.

avatar
5000
  Подписаться  
Уведомление о