in

Необычные но эффективные приемы красоты из китайской медицины

китайская медицина

В Китае и на Востоке в целом считается, что легче сохранить здоровье и красоту, чем их восстановить. Именно поэтому китайская традиционная медицина уделяет так много внимания средствам для профилактики болезней и укрепления иммунитета, используя природные компоненты, доказавшие свою эффективность на протяжении не одной тысячи лет. Приобрести средства китайской медицины и косметики можно на этом сайте , а в данной статье мы расскажем о том, какие правила соблюдают жители поднебесной и какие выполняют упражнения, чтобы сохранить красоту и здоровье.

  • Правило 1: расчесывание волос руками
  • Пальцами рук массировать голову ото лба к затылку, руки выступают в качестве расчески. Нужно выполнить около ста повторений. Движения делают плавные, мягкие. Упражнение лучше выполнять по утрам. Оно способствует улучшению зрения, снятию головных болей, мигреней, улучшает кровообращение.

  • Правило 2: массаж лица
  • Перед массажем ладони растереть, чтобы они стали теплыми. Начинать движение нужно с боковых крыльев носа и двигаться медленно к скулам, подбородку и лбу. Растирание делать утором по 30 движений в каждую сторону. Такой массаж полезен против морщин, способствует снижению кровеносного давления, освежает голову в целом, помогает при насморке и простуде.

  • Правило 3: зарядка для глаз
  • Упражнения для глаз улучшают зрение и благоприятно влияют на печень. Резко откройте, а потом плотно закройте глаза, водите глазами вверх-вниз. Сделайте 10 раз, затем расслабьте глаза, а через минуту-две выполните движения глазами влево-вправо. Зарядку делают по утрам, повторяя каждое движение по 10 раз.

  • Правило 4: стучать зубами
  • Сначала нужно постучать коренными зубами, после передними. Упражнение полезно для эмали зубов, предотвращает кровоточивость и другие болезни десен. Повторять его нужно 24 раза. Постукивания должны быть умеренными.

  • Правило 5: постукивать уши
  • Уши накрывают ладонями и 12 раз стучат по затылку головы пальцами рук. Упражнение помогает избавиться от звона в ушах, головных болей, заболеваний ушей.

  • Правило 6: облизывать нёбо
  • Упражнение способствует накапливанию слюны. В китайской медицине слюну называют «золотой жидкостью», она увлажнят все внутренние органы, кончики волос, ногтей.

    В слюне человека содержатся специфические антигены, иммуноглобулины и фермент лизоцим, обладающий антибактериальными свойствами и разрушающий клеточные мембраны бактерий. Поэтому активизируя работу слюнных желез, мы усиливаем защитные свойства своего организма.

  • Правило 7: почаще глотать слюну
  • Полученную слюну ни в коем случае нельзя выплевывать — ее нужно глотать. Кроме перечисленных выше полезных свойств, известно и ее минерализирующее действие — слюна богата ионами кальция, калия и магния.

  • Правило 8: чаще делать выдох
  • Медленно 5-7 раз подряд делают выдохи через рот. Это занятие способствует очищению тела от застойного воздуха, препятствует развитию астмы и болях в груди. Это упражнение нужно выполнять натощак или не раньше, чем через 2 часа после еды.

  • Правило 9: массаж живота
  • Теплыми руками накрывают пупок и круговыми движениями массируют живот по часовой стрелке. Необходимо описать примерно 36 кругов. Это упражнение способствует нормальному пищеварению, препятствует или лечит расстройство кишечника. Поможет оно также при вздутии живота и при повышенном газообразовании.

  • Правило 10: спина должна быть в тепле
  • Китайская медицина считает, что через позвоночник проходит один из важнейших жизненных каналов. Поэтому стоит защищать его от внешних опасностей, чтобы он мог нормально функционировать.

  • Правило 11: вода и пища должны быть теплыми
  • В Китае считают, что употребляя холодную воду или еду, мы способствуем накоплению холода в организме, что в первую очередь отразится на здоровье почек и половых органов. Современная медицина подтверждает подобную связь. А еще регулярное употребление холодной воды снижает уровень гемоглобина, способно ухудшить общее состояние, вызвать тошноту, головокружение, хронический упадок сил.

Все вышеуказанные правила и упражнения имеют научное основание и практикуются уже много тысячелетий.

avatar
5000
  Подписаться  
Уведомление о