новогоднее застолье

Совсем скоро наступит Новый Год. Любая девушка хочет блистать в эту ночь, показывая свое похудевшее тело и откровенное платье. Все мы знаем, что новогоднее празднование — сумасшедший стресс для нашего организма. За одну ночь не только можно набрать лишний вес, но и нанести серьезный удар собственному здоровью. Как же правильно подготовить свой организм к застолью, где льется рекой шампанское и стоят килограммы вкусностей?

  1. Первое и самое золотое правило — откажитесь от строгих диет перед Новым Годом. Во-первых, вы за одну ночь наберете вес обратно, во-вторых, будете ощущать дискомфорт в желудке, в третьих — очень вероятна диарея. И еще масса последствий, которые можно перечислять довольно долго.

    Даже если вам ну очень нужно похудеть для нового платья — выберите для себя диету, на которой вы точно не будете голодной. Например, за 3 дня до празднования разгрузитесь на белковых днях, по мотивам 1 этапа Диеты Дюкана.

  2. Шампанское — не лучший выбор напитка для новогодней ночи. Как же так, спросите вы?! Все просто — газированные алкогольные напитки лучше не употреблять. От них похмелье будет крепче, а тяжесть в желудке еще сильнее… Если вы любите, скажем, виски с колой — так же откажите себе в этом. Пейте крепкий алкоголь в чистом виде.
  3. Закусывайте алкоголь. Речь не идет о том, чтобы после каждого глотка вина съедать бутерброд с икрой или тонну оливье. Закусывайте ломтиком сыра, кусочком мяса или просто виноградинкой. Но закусывайте обязательно!
  4. За несколько часов до застолья съешьте несколько ложек меда или выпейте стакан нектара. Все дело в том, что фруктоза помогает организму быстрее сжигать алкоголь.
  5. Не пейте на голодный желудок, а еще лучше — съешьте за 30 мин до застолья что-то жирное. Как известно, жирная пища замедляет процесс всасывания алкоголя в стенки желудка.
  6. Боитесь переесть? Есть прекрасный народный метод. Нужно выпить настойку из кукурузных рылец. Они магическим образом утоляют чувство голода настолько, что вам даже не захочется есть ваши любимые блюда.
    Чтобы ускорить обменные процессы в организме, употребляйте в пищу продукты, содержащие в большом количестве витамин С.
  7. Во время застолья отдавайте предпочтения рыбе, не жирному мясу и овощам. Обязательным блюдом в вашей тарелке должен быть салат из свежей капусты. Именно он поможет вам сохранить фигуру и принести чувство сытости. В капусте содержится тартроновая кислота, которая способствует мобилизации жира из жировых запасов, что не позволит организму быстро прибавить лишние кг. Помимо этого капуста является желчегонным средством.

Если вы будете в меру пить и закусывать — вам не страшны лишние килограммы, сантиметры и утреннее похмелье.

Хорошего вам застолья, друзья!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
5000