Уход за волосами

Природная красота волос – большая редкость в наше время. Именно здоровые блестящие волосы придают любой женщине ухоженный вид. Сейчас в магазинах предоставлен ошеломляющий ассортимент средств для волос, производители которых обещают нам легкость в расчесывании, здоровый блеск, защиту от выпадения и даже ускорение их роста. Почему пользуясь популярными шампунями, бальзамами и масками для волос мы все равно часто остаемся недовольны результатом?

  1. Здоровье волос, как и всего организма в целом, зависит от образа жизни, экологии, питания, стрессов и нагрузок. Поэтому если вы спите по несколько часов в день, питаетесь перекусами и постоянно нервничаете – не вините свой шампунь в том, что волосы не выглядят так, как на этикетке.
  2. Любое средство для волос должно соответствовать вашему типу. Даже обладательницам идеальных волос трихологи категорически не советуют использовать шампуни/бальзамы/маски для проблемных волос. Неправильно подобранное по типу волос средство может только навредить.
  3. Универсальных средств для волос не существует. Примите это как факт и просто смиритесь. Часто бывает так, что даже правильно подобранный по типу шампунь абсолютно не оказывает никакого эффекта, а вот волосы вашей подруги наоборот, выглядят очень здоровыми после его применения. Понять, что данный шампунь вам не подходит можно практически сразу – для этого достаточно всего нескольких использований. А вот чтобы убедиться в том, что это средство именно для ваших волос, потребуется минимум месяц. Запаситесь терпением, волосы не могут стать послушными и блестящими всего от 2-3 использований.
  4. Мойте голову так часто, как этого требуют ваши волосы. Если вы привыкли мыть голову каждый день, то выбирайте для этого специальный шампуни с маркировкой «для ежедневного использования».
  5. Наверняка вы слышали, что даже к самому идеальному шампуню волосы привыкают, поэтому любое средство для волос необходимо менять с какой-то периодичностью. Это миф! Если вы довольны своим средством для волос – пользуйтесь им постоянно. Поменять свой шампунь или бальзам нужно только в том случае, если у вас по каким-то причинам изменился тип волос.
  6. Не мойте волосы слишком горячей или холодной водой. Ее температура должна быть комфортной для вас, но не ниже 40 Сo.
  7. После каждого использования шампуня наносите бальзам или кондиционер для волос. Желательно использовать средства одной марки. Минимум 2 раза в неделю пользуйтесь специализированной маской. При чем подойдут как профессиональные маски, так и народные средства.
  8. Не наносите бальзам для волос на корни – так голова станет грязной слишком быстро. А вот маски наоборот стоит наносить по всей длине волос.
  9. Здоровый вид волос во многом зависит от расчески. Старайтесь не пользоваться металлическими щетками, отдавая предпочтения деревянным или пластмассовым.
  10. По возможности не пользуйтесь феном, утюжком и плойкой. Если это невозможно то не забывайте о средствах ,обеспечивающих термозащиту для волос.

В самой первой рекомендации вы уже прочитали, что здоровье волос во многом зависит от питания. Помочь обрести волосам шикарный вид помогут следующие продукты:

  • Рыба. В ней не только много полиненасыщенных жирных кислот, но и витамина В12, железа и белка. Постоянно употребляя рыбу, вы забудете о сухости волос и кожи головы.
  • Мясо птицы. Основным неоспоримым преимуществом является высокое содержание белка, а так же незначительное содержание жира и низкая калорийность.
  • Яйца. Этот продукт содержит не только большое количество белка, но и является прекрасным источником таких нутриентов, как витамин В12 и биотин.
  • Цельнозерновые продукты. Речь идет о хлебе из цельных зерен пшеницы и хлопьях. Они богаты витаминами группы В, содержат в своем составе цинк и железо.
  • Кунжут. Это великолепный источник такого важного для нас минерала как кальций. При чем употреблять кунжут вы можете как в виде обычных семян, так и в виде козинаков или просто добавляя в выпечку/гарниры/салаты.
  • Молочные продукты. Они содержат казеин – ценный источник белка. Помимо этого молочные продукты так же богаты кальцием.
  • Морковь. Ежедневное употребление морковки в сыром виде или в качестве сока помогает волосам иметь здоровый вид и блеск.

Состояние ваших волос, их сила, рост и блеск полностью зависят от вас. Правильно подобранное средство + здоровое сбалансированное питание помогут вашим волосам всегда выглядеть великолепно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
5000